人卫中医助手-中国临床决策辅助系统-人卫智数-人民卫生出版社

【视频】 时长：00:02:18

【发布时间】 ：2020-06-17 18:03:54

【视频简介】六字诀，又称为“六字气诀”，是我国古代流传下来的一种以呼吸吐纳为主，辅以简单导引动作的独特健身养生方法。通过嘘呵呼呬吹嘻六种字音，来调整肝、心、脾、肺、肾、三焦气机，起到强壮脏腑、去病除邪、益寿延年的作用。

【视频】 时长：00:09:40

【发布时间】 ：2020-06-17 18:03:54

【视频简介】五禽戏一直广传民间，深受百姓喜爱，影响深远。它根植于中医学土壤而发展，一直保持着调身、调息、调心三调合一的心身操作特点。模仿动物动作，象形取意；增强五脏功能，功专效著；选择功法，因人而宜，既防病健身，又强身防身；既满足不同人群健身需求，又可供辨证施功参考。

【视频】 时长：00:07:51

【发布时间】 ：2020-06-17 18:03:53

【视频简介】古人将四季养生、逐月养生、节气养生、以及经络养生、脏腑养生等理论和方法完美地融为一体，编创了这套二十四节气导引养生法，讲求"按时行功，分经治病；人境合一，天人相应"，以达到养生保健、健康快乐的目的。

【视频】 时长：00:07:32

【发布时间】 ：2020-06-17 18:03:53

【视频简介】五禽戏一直广传民间，深受百姓喜爱，影响深远。它根植于中医学土壤而发展，一直保持着调身、调息、调心三调合一的心身操作特点。模仿动物动作，象形取意；增强五脏功能，功专效著；选择功法，因人而宜，既防病健身，又强身防身；既满足不同人群健身需求，又可供辨证施功参考。

【视频】 时长：00:04:08

【发布时间】 ：2020-06-17 18:03:53

【视频简介】五禽戏一直广传民间，深受百姓喜爱，影响深远。它根植于中医学土壤而发展，一直保持着调身、调息、调心三调合一的心身操作特点。模仿动物动作，象形取意；增强五脏功能，功专效著；选择功法，因人而宜，既防病健身，又强身防身；既满足不同人群健身需求，又可供辨证施功参考。

【视频】 时长：00:05:41

【发布时间】 ：2020-06-17 18:03:54

【视频简介】健心健康操是为了满足中老年人健身养生的需要，在中国中医科学院与全国妇联、全国心系系列活动组委会合作项目的支持下，由代金刚博士主创了一套健康导引法。该操效仿中国古代养生方法参考和借鉴经典导引法中的导引动作，参照中西医学和运动医学原理，侧重进行核心力量训练，是一套传统与时尚相结合的健康导引法...

【视频】 时长：00:10:36

【发布时间】 ：2020-06-17 18:03:53

【视频简介】在我国古老的导引术中，八段锦是流传最广，对导引术发展影响最大的一种。八段锦为传统医学中导引按跷中绚丽多彩之瑰宝。一般有八节，锦者，誉其似锦之柔和优美。

【视频】 时长：00:01:52

【发布时间】 ：2020-06-17 18:03:55

【视频简介】练功疗法又称“功能锻炼”，古称“导引”，是我国人民通过肢体运动防治疾病、增进健康的一种有效方法。练功疗法贯彻以“动静结合”为治疗原则，对骨与关节损伤和骨疾病手术后康复有很好的促进作用，它不仅是中医骨伤科的重要疗法之一，在世界医疗体育史上也有相当的地位。

【视频】 时长：00:03:18

【发布时间】 ：2020-06-17 18:03:55

【视频简介】练功疗法又称“功能锻炼”，古称“导引”，是我国人民通过肢体运动防治疾病、增进健康的一种有效方法。练功疗法贯彻以“动静结合”为治疗原则，对骨与关节损伤和骨疾病手术后康复有很好的促进作用，它不仅是中医骨伤科的重要疗法之一，在世界医疗体育史上也有相当的地位。