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- 六字诀，又称为“六字气诀”，是我国古代流传下来的一种以呼吸吐纳为主，辅以简单导引动作的独特健身养生方法。通过嘘呵呼呬吹嘻六种字音，来调整肝、心、脾、肺、肾、三焦气机，起到强壮脏腑、去病除邪、益寿延年的作用。
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